やさしい包丁研ぎ　

毎日のお料理に欠かせない道具が包丁です。最初は良く切れていた包丁も、日が経ち使っているうちに、少しずつ切れ味が落ちて行きます。そうなると、切り口の見栄えも悪く、食材の味も損ないます。
包丁の切れ味を保つため、正しい包丁の研ぎ方とお手入れ方法をマスターして、素晴らしい切れ味の包丁で美味しい料理を作りましょう。
ご自宅で切れ味の悪くなった包丁をお持ちください。錦小路の老舗「有次」の元店長が丁寧に研ぎ方を説明します。

■日時
①11月23日(金・祝)10時～12時
②12月12日(水)13時30分～15時
③1月15日(火)13時30分～15時
※お申込みの際は上記の日時をお知らせください。

■受講料/各回2,160円(1回・税込)
■持ち物/エプロン、研ぎたい包丁、お手拭

元有次錦店店長
武田　昇

がま口作り職人から学ぶ　がま口作りの基礎とコツ　【初級クラス】

がま口作り職人が、がま口の作り方の基礎だけでなく口金をはめるコツや道具の使い方を指導します。
初級クラスでは、畳のヘリを使った印鑑入れがま口を作った後、ICカード入れ&ソーイングセットがま口、基本がたくさん詰まった3・3寸丸形がま口(10㎝×10㎝)を作ります。
中級クラスでは、ミシンを使い、型紙も自分で制作します。

■曜日・時間
第2水曜日　13時00分～15時00分
■受講料(税込)
12,960円
■入会金
3,240円(税込・3年間有効)　　70歳以上の方はシニア割引　1,620円
■教材費/ 7,560円(初級・一括支払・税込)
※初回時に教室で、直接講師にお支払いください。
※受講料及び教材費は、返金できません。
【初級作品キット】
(印鑑入れがま口/3・3寸丸形がま口/ICカード入れ&ソーイングセットがま口各1個)

がま口作り教室の東西古今舎 主宰
なりたたかゆき

気軽にできる椅子ヨガ

椅子ヨガは、誰でも、どこでも、始めることができます。正座や床に座ることが苦手でも、椅子に座ることができれば、自分の体調に応じて安心して取り組めます。正しい姿勢を学び、疲れにくい習慣を身に付けましょう!!
ヨガのゆっくりしたポーズと呼吸に合わせて心地良い刺激を感じながらリラックスでき全身が柔軟になります。自律神経が安定しストレスを解消。
体幹や腹筋・集中力が強化されるので転倒予防にも効果があります。さあ、今から始めましょう!!

■曜日・時間
第2・4木曜日　10時30分～11時30分
■受講料(税込)
9,720円
■入会金
3,240円(税込・3年間有効)　　70歳以上の方はシニア割引　1,620円
■持ち物
動きやすい服装、汗拭きタオル、飲料、

SKYヨガ協会所属京都地区主任講師
梅垣　和子

シニアのための買う前にわかるiPhone体験教室

「スマートフォンを使ってみたいけど、上手に使いこなせるか不安・・」と思っている方!実際に触れて体験してみませんか。スマートフォンを買う前に知っておきたいことをご紹介します。操作方法はもちろん、日常生活に役立つ活用術やスマートフォンならではの特徴をわかりやすくご紹介します。
※iPhone(iOS)を1人1台を貸出します。
※お申込みの際は①10月24日(水)②11月28日(水)ご希望の日をお知らせください。

■講師
ソフトバンクスマホアドバイザー
■日時
①10月24日(水)②11月28日(水)　13時～15時
※授業としては約100分、ご案内等含め120分
■受講料
各1,500円(全1回・税込)
■定員
各20名

ソフトバンクスマホアドバイザー

シニアのための健康和太鼓教室

60歳以上の方限定!和太鼓を打って心も身体も元気に!
健康和太鼓教室は「健康寿命延伸」「介護予防」「リハビリ」「コミュニケーション」を目的とした新しい健康運動プログラムです。「太鼓を楽しんでいるうちに無理のない運動ができるように」プログラムを調整しています。ぜひ、太鼓を楽しみながら打って脳活動活性化に役立てましょう。

■曜日・時間
月曜日　13時～14時
■受講料(税込)
13,500円
■入会金
3,240円(税込・3年間有効)　　70歳以上の方はシニア割引　1,620円
■教材費
バチ代　3,780円(教室で講師にお支払い下さい)
■備考
・電子和太鼓レンタル代/6,000円(3ヵ月)
・持ち物/飲み物、タオル　　　
・動きやすい服装でお越しください

TAIKO-LAB専属講師